par Il existe actuellement des exercices physiques spécifiques pour mincir des hanches. Le sport est en effet indispensable pour brûler des calories. Toutefois, sachez que l’alimentation peut aussi vous aider à atteindre votre objectif. Découvrez nos conseils et astuces sur les meilleurs produits à mettre dans votre plat pour maigrir au niveau des hanches.
Quels types d’aliments manger pour maigrir des hanches ?
En complément des exercices physiques adaptés, il est très important d’avoir une alimentation saine et équilibrée et d’adopter un mode de vie sain pour maigrir des hanches. Dans un régime de perte de poids et de ventre plat, misez sur des aliments capables de brûler des graisses comme le pamplemousse et l’ananas. Retrouvez ci-après une liste des aliments à privilégier.
Les fruits et légumes
Pour mincir des hanches et éliminer les poignées d’amour, les fruits et légumes doivent faire partie intégrante de votre régime minceur en plus de la pratique régulière d’une activité physique ou d’un sport. Ces produits sont d’ailleurs indispensables à chaque repas pour avoir l’énergie nécessaire afin d’affronter la journée dans de bonnes conditions. Si vous avez un petit creux, il est conseillé de manger une pomme ou une poire au lieu de prendre une viennoiserie !
Les aliments riches en nutriments
Les aliments riches en nutriments renferment des vitamines et des minéraux en grande quantité essentiels pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Gorgées de protéines, les céréales complètes et les légumineuses seront votre allié pour affiner les hanches. Vous pouvez aussi prendre deux produits laitiers par jour pour faire le plein d’énergie.
Les viandes
Il est conseillé de manger de la viande blanche (volaille), des œufs et du poisson, au moins pendant le régime minceur. Un plat varié est en tout cas nécessaire pour rester en bonne santé et maigrir au niveau des hanches rapidement.
Les boissons
L’hydratation est primordiale dans le cadre d’un régime minceur. Voilà pourquoi il faut boire suffisamment d’eau dans la journée. Cela permet d’ailleurs d’aider le corps à éliminer facilement les toxines. La boisson drainante peut aussi accélérer le processus de perte de poids et aider à maigrir au niveau du ventre.
Quels sont les aliments à éviter pour mincir des hanches ?
Vous souhaitez maigrir des hanches ? L’alimentation tient une place prépondérante. A priori, réduisez les apports en graisse, la charcuterie et les sucres. On peut citer entre autres l’huile de soja et les graisses cuites. Ce sont les premiers responsables des prises de poids et de la culotte de cheval. De même, les plats industriels sont à éviter pour affiner les hanches et favoriser la perte de poids. D’ailleurs, ils ne sont pas bons pour la santé ! Pour avoir une jolie silhouette, vous devez aussi faire l’impasse sur les viennoiseries pendant quelque temps. La raison ? Les graisses et sucres viennent se loger directement sur les hanches. Enfin, limitez la consommation de sel et d’alcool.
